У зрілому віці нерідко наші особисті творчі захоплення відходять на другий план. Поєднуючи роботу, сім’ю та домашні обов’язки, захоплення мистецьким хобі може здатися тривіальним або марною тратою часу. Але реальність така, що творчість корисна для нас на багатьох рівнях, навіть у дорослому віці. Насправді це може бути більш важливим у дорослому віці, ніж у дитинстві. Дослідження показують, що творчі захоплення може покращити ваше загальне здоров’язабезпечуючи переваги, починаючи від підвищення щастя до зниження ризику деменції. Пам’ятаючи про це, ви можете додати «знайти хобі» до свого списку справ!
Не знаєте, з чого почати? Подумайте про те, щоб спробувати щось із наведеного нижче списку, що містить кілька чудових ідей про те, як розвинути свій творчий потенціал.
- Виготовлення ювелірних виробів — Виготовлення ювелірних прикрас — доступна та доступна справа для всіх, незалежно від віку, матеріальних можливостей чи навичок. Вам просто потрібно кілька простих інструментів для виготовлення прикрас і деякі матеріали з місцевого магазину рукоділля, і ви можете створити мільйони унікальних дизайнів. Ми рекомендуємо взяти один-два посібника для початківців, щоб опанувати їх перед початком.
- В’язання спицями або гачком — Усі види діяльності, які включають повторювані рухи рук, — чудовий спосіб заспокоїти розум і поринути в приємний творчий потік. Крім того, вони просто можуть вивільнення деяких гормонів щастя які покращують настрій і допомагають краще справлятися зі стресом. Бонус: ви можете в’язати спицями або гачком, дивлячись телевізор або слухаючи музику та подкасти!
- Фото Сари Пфлуг із Burst
- Перевертання меблів — Якщо ви вправно володієте шліфувальною машинкою, пензликом і дрилем, ви, ймовірно, зможете заробити статок — і вивільнити трохи творчої енергії, роблячи це — ремонтуючи старі меблі. Робіть покупки в магазинах безкоштовних або знижених цінностей і попрацюйте трохи магії, щоб перетворити їх на щось абсолютно нове. Це чудовий варіант для людей, які хочуть заробити вільні гроші для фінансування свого хобі.
- Фотографія — Це хобі, яке дає вам змогу досліджувати світ і задовольняє вашу потребу у творчому віддушині. Вирушайте та знімайте все, що вас цікавить — природу, архітектуру чи навіть друзів і родину.
- Прикраса торта — Якщо ви коли-небудь дивилися будь-яке з шоу про прикрашання тортів по телевізору, ви знаєте, що в сьогоднішніх заняттях прикрашанням є набагато більше, ніж матове покриття та солодкі троянди. З деякими можна створювати їстівні шедеври прості інструменти для прикраси тортів і кілька інгредієнтів, які ви, ймовірно, вже маєте в коморі.
- Дизайн інтер’єру — Оздоблення інтер’єру — чудове хобі в зрілому віці, оскільки воно допомагає прикрашати простір і створювати приємне середовище, одночасно напружуючи творчі м’язи. Ви можете проявити додаткову креативність, спроектувавши стіни галереї або створивши власне настінне мистецтво.
- Деревообробка — Якщо вам подобається взяти шматок необробленого дерева і перетворити його на щось чудове, ви полюбите мистецтво обробки дерева. За допомогою кількох ручних інструментів і пиломатеріалів ви можете створити все, від шпаківень до меблів. Згодом ви, можливо, захочете вдосконалити інструменти для обробки деревини, щоб розширити свої навички роботи настільною пилкою чи токарним верстатом.
- Гра на інструменті —Як творча людина в душі, ви, можливо, завжди мали великий інтерес до музики або вивчення інструменту. Оволодіння новою та захоплюючою навичкою, як-от гра на скрипці, фортепіано чи ударному інструменті, може позитивно вплинути на ваше психічне здоров’я та дати вам мету, над якою потрібно працювати. Можливо, вам цікаво, скільки часу потрібно, щоб вивчити гру на скрипці чи будь-якому іншому інструменті, і це повністю залежить від ваших особистих цілей і того, чого ви хочете досягти. Якщо ви граєте на скрипці як хобі або вчитеся грати на фортепіано, щоб грати в групі, у вас будуть різні типи подорожей залежно від вашої кінцевої мети. Маючи під рукою досвідченого вчителя музики, ви зможете досягти своїх особистих цілей і досягти віх у своєму власному темпі за допомогою правильного типу підтримки.
- В’язка мух — Ті, хто цікавиться природою, можуть розглянути мистецтво прив’язування мушок для нахлистової риболовлі. Це хобі включає в себе створення унікальних, а часом і складних штучних мушок з використанням пір’я, чеканок, волосків, ниток тощо. Вам не обов’язково бути рибалкою, щоб зайнятися цим хобі, якщо у вас є хтось на увазі, щоб використати або купити їх, коли закінчите!
Фото Джоша Френетта на Unsplash - Поезія — Якщо ви володієте словом, ви можете бути гарним кандидатом для поезії як одного з ваших творчих захоплень. Це не тільки допоможе вам відточити ваші здібності як письменника, але й відвідування поетичних читань і виступи на них також можуть допомогти вам у публічних виступах. Подумайте про запас класика поезії перш ніж ви почнете надихатися та допомогти вам визначити свій стиль.
- Колаж Мистецтво — Створення колажів може нагадувати вам ваші підліткові роки, але чи знаєте ви, що це дуже законний вид мистецтва, який ви можете використовувати, щоб виразити себе абсолютно по-новому? Використовуючи старі книги, журнали, карти, брошури тощо, ви можете створити справді оригінальні витвори мистецтва.
- Кардмейкінг — Якщо ви останнім часом прогулювалися в продуктовому магазині з листівками, то знаєте, що ціни на вітальні листівки високі й стають ще вищими. Заощадьте трохи грошей і створіть свій власний творчий потенціал. Покращуйте свої картки за допомогою штампів, складання паперу, мистецтва фольгою та інших технік.
- Каліграфія — Цей іде рука об руку з кардмейкінгом, але також є чудовим окремим хобі. Ідеально підходить для сольного виконавця, який любить тиху, спокійну діяльність, каліграфію відносно легко вивчити за допомогою онлайн-уроків і книг. Крім того, все, що вам потрібно для початку, це ручка та папір!
- Скрапбукінг — Скрапбукінг — це мистецтво перетворювати сувеніри та спогади на книгу, якою можна насолоджуватися та берегти все життя. Він включає в себе колаж, роботу з папером і, за бажанням, невеликий обсяг письма, тому це чудовий вибір для різнобічно здібних любителів. Є велика кількість художніх засобів доступні, щоб допомогти перетворити ваш записник на шедевр, а також аксесуари, такі як висічені наклейкистрічка васабі, прикраси, штампи та чорнило.
- Орігамі — З папером можна зробити стільки всього! Орігамі — це мистецтво складання паперу, але воно включає в себе набагато більше, ніж просто паперові літачки та лебеді. Це мирне хобі не потребує спеціальних інструментів чи навчання. Все, що вам потрібно, це трохи паперу (найкраще підходить папір орігамі або «камі») і трохи терпіння.
Хто сказав, що ви повинні взяти на себе лише одну мистецьку спробу? Спробуйте одне чи кілька із цих творчих захоплень і отримайте всі переваги на все життя! Усі ці заходи допоможуть вам розширити кругозір, підвищити внутрішній спокій і щастя, а також отримати глибоке задоволення від творчості кожного дня.
Рекомендоване фото Фари з Burst