Независимо от того, являетесь ли вы родителем-одиночкой или живете в семье с двумя родителями, воспитывать детей сложно. Когда они маленькие, дети мало что могут сделать сами и требуют постоянного присмотра. Затем, когда они подрастут, им, скорее всего, придется участвовать во множестве трудоемких занятий и школьных мероприятий.
Если вам кажется, что помимо основной работы требуется много времени и ответственности, вы не ошибаетесь. Однако найти правильный баланс между родительской жизнью и карьерными устремлениями возможно. Это просто требует планирования и использования имеющихся ресурсов. Вот три способа обеспечить, чтобы и ваша работа, и ваши дети получали необходимое внимание.
Оглавление
1. Будьте организованы
Помимо выполнения своих рабочих обязанностей, вам также необходимо уделять время своим детям. Это может показаться невозможным, но организация своего времени и ресурсов может иметь огромное значение.
Что касается ухода за детьми, многим родителям нужна определенная поддержка, чтобы обеспечить благополучие своих детей и их собственное спокойствие во время работы. Это могут быть детские сады, уход за детьми на дому, внеклассные программы или услуги семьи и друзей. Когда вы соберете группу взрослых, которым можно доверять, чтобы помочь, вы можете использовать планировщик встреч чтобы все были на одной волне. Эта технология позволяет всем участникам вашей сети по уходу за детьми просматривать календари друг друга и проверять наличие мест. Если возникнет что-то, связанное с работой, вы можете использовать планировщик, чтобы узнать, кто может помочь.
То же самое касается и организации рабочего времени. Теоретически, чем эффективнее вы проводите время в офисе, тем меньше вам нужно брать с собой домой. Начните с размышления о том, какие временные затраты вы можете сократить, продолжая при этом выполнять свою работу. Если есть еженедельные встречи, которые можно объединить в одно чуть более продолжительное ежемесячное собрание, посмотрите, возможен ли такой вариант. Как только вы начнете сокращать второстепенные дела, просто удивительно, как много времени у вас откроется.
2. Установите границы между работой и домом
В некоторых отраслях требуется или ожидается доступность в нерабочее время. Прежде чем на сцену выходят дети, это может утомить человека. Но даже если вы не получите этого психического перерыва, находясь дома, по крайней мере, вы единственный, кто пострадает. Однако когда появляются дети, дома бывают моменты, когда вам нужно сосредоточиться исключительно на своей семье. Чтобы обеспечить стабильное и внимательное присутствие своих детей, важно установить границы.
Это может выглядеть как требование прекратить всю рабочую переписку после определенного времени суток, если только это не чрезвычайная ситуация. Это может показаться простым, но обязательно приведите подробности и примеры того, что представляет собой чрезвычайную ситуацию. Вы не хотите, чтобы вас беспокоили во время купания вашего ребенка, потому что клиент хочет перенести повторяющуюся встречу на 24 часа. Если это не то, что нужно решить в данный момент, не рискуя серьезными последствиями, объясните, что это может подождать.
Если ваше рабочее место не допускает таких границ, возможно, пришло время переоценить функциональность вашего баланса между работой и личной жизнью. В доме с двумя родителями один из родителей может не работать вне дома и, следовательно, иметь больше возможностей для ухода за детьми. В таких семьях тот факт, что один из родителей приносит часть работы домой, не может негативно повлиять на семейную жизнь. Но если вы обнаружите, что никогда по-настоящему не связаны со своей семьей, убедитесь, что ваша карьера действительно стоит той цены, которую вы платите. Если вы пропустите юные годы своих детей, это время вы никогда не вернете.
3. Ищите гибкие варианты работы
Появление вариантов удаленной или гибридной работы стало настоящей находкой для родителей во всем мире. Хотя показатели не такие высокие, как во время пандемии, по оценкам, 20-25% работников имеют возможность удаленной работы. Благодаря возможности работать из дома вам больше не придется тратить больничный, чтобы остаться дома с ребенком, у которого слегка лихорадит. Конечно, есть такие профессии, как обычная розничная торговля или ручной труд, где эти варианты непрактичны. Но если вы сможете гибко находить возможности, это изменит правила игры.
Допустим, вы практикующая медсестра, проработавшая клинической работой последние десять лет. Должность, на которой вы находитесь, скорее всего, не позволяет работать удаленно или гибридно. Но если вы хотите такой гибкости для себя и своей семьи, вы можете поискать вакансии в компаниях медицинского страхования. Страховые компании часто нанимают медицинских работников для проверки процедурных претензий и проверок на предмет необходимости. Многие из этих должностей полностью или частично являются удаленными.
Даже если вам необходимо физически присутствовать на работе, некоторая гибкость все равно может быть. Ваш работодатель может согласиться на свой стандартный график с 8:00 до 17:00, если это не повлияет на вашу работу. Для тех, кто встает рано, работа с 7:00 до 16:00 вместо этого может обеспечить дополнительный час семейного времени каждый день.
Не делай этого
Если вы чувствуете стресс из-за того, что совмещаете своих детей и карьеру, возникает соблазн продолжать действовать и позволить переменам происходить естественным образом. Когда ваши дети подрастут еще на год, наверняка все станет проще, не так ли?
Хотя в конечном итоге это может произойти, вы можете облегчить себе жизнь с самого начала, проведя небольшой самоанализ. Определив, что именно вам нужно для достижения успеха как в воспитании детей, так и в карьере, вы сможете планировать заранее. Часто твердые планы требуют от человека внесения изменений. Изменения могут заключаться в улучшении тайм-менеджмента или небольшом сдвиге в карьере. Что бы вы ни делали, ваш план должен быть направлен на то, чтобы каждый день был посвящен достижениям, а не выживанию.
Избранное изображение пользователя gomiche с сайта Pixabay