Следующий пост от Кэти из Kitchen Stewardship: 4 домашних средства, чтобы вылечить простуду

Чувствуете щекотание в горле?

Помимо сотни других причин, по которым чувство болезни обычно расстраивает меня, я всегда немного расстраиваюсь и чувствую себя неполноценным, когда думаю о «лечение» обычных больных насекомых.

Я не очень люблю принимать лекарства, как безрецептурные, так и любые другие, потому что я не доверяю химическим препаратам, если могу себе это позволить. Я очень нервничаю, если кому-то в нашей семье прописывают антибиотики. потому что я знаю, что они на некоторое время нарушат нашу кишечную флору и могут способствовать общей устойчивости к антибиотикам в нашем мире.

Альтернативные решения меня тоже немного пугают. Долгое время я не знала, где купить модные травы или эфирные масла, а когда заболевает ребенок (или я сама), это последний раз, когда у меня хватает мозгов попробовать что-то совершенно новое и довольно пугающее.

А что, если бы вы могли хотя бы начать небольшую атаку на микробы, используя обычные подручные средства, которые уже есть у вас на кухне? Знание этих простых приемов помогает мне чувствовать себя лучше во многих отношениях.

Оглавление

Боритесь с болью в горле с помощью соленой воды

источник: hyku на Flickr

Полоскание горла соленой водой может принести мгновенное и длительное облегчение вашему першащему, воспаленному горлу.

  • Добейтесь максимально возможной концентрации соли, используя горячая вода и 1 ч. л. соли на стакан водыдаже больше, если вы сможете заставить его раствориться.
  • Смешайте и полощите горло, считая до 20, затем повторите несколько раз.
  • Выплюньте соленую воду.

Никакого специального оборудования, ингредиентов или замысловатых техник. Просто солоноватый привкус во рту. Прополощите и радуйтесь, что нашли что-то простое.

Несколько других добавок к полосканию включают яблочный уксус, кайенский перец, мед и горчичное семя, которые мой бедный муж попробует завтра. Я по-прежнему говорю, что чем проще, тем лучше, поэтому я придерживаюсь соленой воды и, возможно, уксуса.

Избавляйтесь от простуды на ранней стадии с помощью корицы и меда

источник: Pink Stock Photos

Хотите, чтобы ваши дети принимали лекарства? Попробуйте это, и они будут просить добавки. Одно из лучших средств от простуды.

На прошлой неделе в статье «Здоровье, дом и счастье» я прочитала об использовании меда и корицы в качестве простого средства от простуды, хотя о пользе корицы и сырого меда для здоровья я знаю уже довольно давно:

  • Смешать ¼ ч. л. корицы с 1 ч. л. меда (желательно сырого, местного)
  • Ешьте до двух раз в день.
  • Мы добавляли его в овсянку, добавляли в фрукты и употребляли в чистом виде.
  • Начинайте при первых признаках простуды. Вкуснятина!

Победите ушные инфекции с помощью чесночного масла

источник: Фелипе Гэблдон

Прошлой зимой моему сыну прописали антибиотики от ушной инфекции, и Я была плохой матерью и не дала им их.

Шучу. О подлой части.

Как только мы получили рецепт в аптеке, его боль прошла. Я сказал себе, что мы попробуем натуральное средство, а если боль вернется, он сможет получить рецепт. Он нам никогда не был нужен.

  • Просто раздавите один или два зубчика чеснока в нескольких столовых ложках оливкового масла в небольшой кастрюле.
  • Нагрейте на слабом огне до теплого состояния, но не до кипения.
  • Дайте немного остыть, набрав немного масла в ложку (оно быстро остынет), а затем закапайте теплое масло (без кусочков чеснока) в ухо ребенка, пока он поворачивает голову на бок.
  • Аккуратно помассируйте железы под ухом около челюсти в течение минуты, затем дайте ребенку вылить масло на салфетку.

Тепло успокаивает боль, и чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. (Вот еще несколько способов борьбы с вредителями с помощью чеснока.)

Мой педиатр говорит, что чеснок никогда не проникнет за барабанную перепонку, где в любом случае есть инфекция. Тем не менее, она также ясно дала понять, что большинство ушных инфекций в любом случае проходят без антибиотиков (у детей старше 2 лет), а некоторые из них вирусные и антибиотики на них в любом случае не действуют. Я все равно оставлю чеснок в следующий раз, потому что это известное старое средство, которое заставляет дом пахнуть вкусно, как в итальянском ресторане.

Ослабьте заторы с помощью пара

Еще одно замечательное натуральное средство от простуды. Это почти всегда помогает, когда у моих малышей сухой кашель и они не могут спать.

  • Включите горячую воду в душе и дайте комнате наполниться паром.
  • Держите ребенка как можно ближе к пару (но не мокрому).
  • В последнее время я пользуюсь раковиной (экономя воду) и накрываю себя и ребенка двумя банными полотенцами, пока мы дышим паром.
  • Если у вас есть листья мяты, добавьте и их, но для меня они обычно попадают в категорию «странных ингредиентов, которых у меня нет под рукой».

Кончик: Приклейте листок бумаги с такими идеями к внутренней стороне дверцы шкафа на кухне или к внутренней стороне дверцы бельевого шкафа. Информация у вас под рукой!

Не забывайте высыпаться и пить достаточно жидкости. когда вы чувствуете себя плохо, и постарайтесь иметь домашний куриный бульон в морозилке, чтобы помочь всем в семье чувствовать себя лучше и повысить иммунитет. Большое количество воды — это отличное средство, чтобы вырубить простуду в кратчайшие сроки.

Загрузите трекер симптомов/лекарств.

Какова ваша первая линия защиты, если вы заболеваете простудой?

Отказ от ответственности: Я не специалист в области здравоохранения, а просто мама, к тому же воспитанная на виски и сиропе от кашля с медом! Вы знаете, что вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем верить чему-либо, что я говорю.

Кэти Кимбалл была «зеленой» с 5-го класса, когда она читала 50 вещей, которые дети могут сделать, чтобы спасти Землю. Она немного разочарована тем, что не сохранила все это тогда, но теперь, когда на нее рассчитывают трое детей, она, надеюсь, продолжит вкалывать. Кэти ведет блог на Kitchen Stewardship о настоящей еде и естественном образе жизни и является автором Полезные закуски на вынос и другие электронные книги, доступные для Kindle.

(тегиToTranslate)натуральные средства правовой защиты

От admin