Следующий пост принадлежит Бернис Вуд из книги «Жизнь сбалансированной жизни: 8 причин, по которым у вас может не хватать времени»
Мы, мамы, всегда в пути.
В нашем мозгу прокручиваются десятки вещей, мы пытаемся понять, кому, что и когда нужно. И кажется, что у нас никогда не хватает времени, чтобы сделать все это, что бы это ни было «все»!
Оглавление
Как мы можем замедлиться и получить больше времени?
Из-за такой занятости мы не можем наслаждаться жизнью, семьей и собой. Но хотите верьте, хотите нет, но привычки, занятия и мысли могут мешать вам иметь достаточно времени.
1. Вы просто заняты, а не продуктивны.
Быть занятым считается знаком чести. Спешка от занятия к занятию заставляет нас чувствовать себя важными, но мы просто изнуряем себя.
Убедитесь, что вы достигаете того, чего хотите, благодаря своей занятости!
2. Вы сравниваете свой успех с другими.
Вы делаете то, что делаете, потому что это важно для ВАС? Перестаньте беспокоиться обо всех остальных!
3. Вы не применяете на практике то, чему учитесь.
Читать статьи с практическими рекомендациями и статьи «Сделай сам» интересно, но, возможно, вам не захочется тратить время на чтение, если вы не собираетесь реализовать то, что видите. Если это что-то, что облегчит вашу жизнь, СДЕЛАЙТЕ ЭТО!
4. Вы стремитесь к совершенству.
Возможно, это дизайн вашего блога, текущий проект или ландшафтный дизайн вашего двора. Как бы то ни было, слово «идеально» переоценено. Достаточно хорошо — достаточно хорошо для большинства вещей в жизни!
5. У вас слишком много вариантов выбора.
Позвольте себе ограничение. Посмотрите два места для отдыха, сделайте покупки в магазине поменьше, а не в большом магазине, и очистите свой шкаф от вещей, которые вы не носите.
6. Вы не делегируете полномочия.
Мы не «Чудо-женщина». Нам нужна помощь, так что просто признайте это! Заручитесь помощью своих детей, скажите супругу, что вам нужна помощь, или наймите помощь, если это необходимо и возможно.
7. Ты не можешь сказать НЕТ.
Если вы чувствуете стресс, прямо сейчас выберите ответ по умолчанию «НЕТ». Мир будет продолжаться, я обещаю.
8. Вы не заботитесь о себе.
Физически, умственно и эмоционально вы истощены. Найдите небольшие вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию прямо сейчас. Ты пообедал? Сколько воды ты сегодня выпил? Во сколько ты вчера лег спать? Научитесь делать перерывы. Отправляйтесь в отпуск.
В чем из этого ты виноват? Какие еще вещи, по вашему мнению, могут украсть наше время?
Хотели бы вы получить дополнительные рекомендации о том, как восстановить баланс в своей жизни? Я написал электронную книгу под названием «Найди свой баланс», которая проведет вас по всем сферам вашей жизни и поможет найти баланс, к которому вы стремитесь. Посетите раздел «Жизнь сбалансированной жизнью» для получения более подробной информации!
| Бернис Вуд — мать четверых взрослых детей и Наны с семью внуками. После серьезного изменения в жизни летом 2010 года она начала вести блог, в котором записывала свои личные трудности и переходный период. Чтобы помочь другим избежать ловушек стресса и выгорания и научиться вести более здоровый образ жизни, она недавно запустила свой новый блог «Жизнь сбалансированной жизни». |