Найти прощение, особенно внутри себя, — это глубоко эмоциональное путешествие, которое резонирует с сутью того, кем вы являетесь. И, честно говоря, это нелегко!
Найти в себе смелость простить себя и других — это исключительная задача, но она дает преимущество освобождения себя и восстановление разрушенных отношений (включая тот, который у вас есть с самим собой в молодости).
Этот путь к прощению также глубоко укоренен в идеях любви и всепрощения, которые прокладывают путь к чувству меньшей изоляции и большей связанности с окружающим миром.
Оглавление
Найти прощение
Прощение — это акт мужества, решение отпустить обиды и недовольства, которые тяжким грузом лежат на сердце. Речь идет о признании того, что сохранение гнева и горечи только заключает человека в цикл негатива. Выбирая прощение, человек открывает дверь к исцелению и миру, как для себя, так и для других, вовлеченных в ситуацию.
Путешествие начинается с понимания того, что прощение — это не потворство обидным действиям или отрицание боли, которую они причинили. Это принятие случившегося и выбор подняться над этим.
Этот простой (но трудный) акт принятия имеет решающее значение, поскольку он переключает внимание с прошлого на настоящее, где может начаться исцеление.
Учимся прощать себя
Одним из самых глубоких актов прощения является прощая себя. Скорее всего, вы — свой самый суровый критик, крепко держащийся за прошлые ошибки и сожаления. Это самонавязанное чувство вины может парализовать, не давая вам двигаться вперед и использовать новые возможности для роста.
Суть любви и позволения начинается с любви к себе и сострадания к себе. Речь идет о признании своей человечности, понимании того, что ошибки являются частью процесса обучения, и позволении себе расти на них.
Прощение себя в молодости
Прощение себя также подразумевает примирение с собой в молодости – то есть с тем человеком, которым вы были в те моменты ошибки или неправильного суждения. Речь идет о проявлении той же доброты и понимания к той версии себя, которую вы проявили бы к близкому другу в похожей ситуации. (Думать об этом в таких терминах особенно мощно, поскольку вы никогда не будете столь суровы или осуждающи к тому, кого любите. Так почему же тогда мы так не решаемся простить себя?) Празднование примирения – это важный шаг, поскольку оно символизирует принятие и любовь, которые вы испытываете к себе, даже со всеми вашими шишки, синякии шрамы.
Этот процесс внутреннего прощения дает мощный пример того, как прощать других. Когда вы испытали на себе последствия прощения себя, распространение этого прощения на других становится более желанным. Вы начинаете осознавать, что все мы несовершенны и уязвимы, что способствует сочувствию и пониманию ошибок, которые совершают люди.
Прощать других не только о другом человеке – это также об освобождении себя от бремени негативных эмоций. Это подарок, который вы делаете себе, способ отстраниться от боли и позволить себе исцелиться. Это не значит, что вы должны забыть о том, что произошло, или снова войти в пагубную ситуацию. Вместо этого, это о примирении с прошлым, чтобы оно больше не контролировало ваши эмоции и реакции.
Раскрытие сущности любви и связи
Суть любви в прощении заключается в том, чтобы видеть дальше сиюминутной боли и распознавать потенциал для роста и связи. Речь идет о выборе сосредоточиться на любви и позитивных воспоминаниях, которые существуют, даже в этих несовершенных отношениях. Этот сдвиг перспективы, по сути, дает вам разрешение принять сложные отношения с большим состраданием.
Прощение себя и других также уменьшает чувство изоляции. Это напоминает вам, что все совершают ошибки и что у каждого есть возможность измениться и искупить вину. Это может быть источником утешения и связи, помогая восстановить и укрепить отношения. Празднование этой новой связи, особенно с вашим молодым «я», может привести к гораздо большему чувству любви и понимания.
Складываем все это
Прощение — это довольно радикальный акт любви — по-другому его не объяснить. Это путь, требующий терпения, понимания и готовности принять уязвимость. Но награды довольно велики. Они включают в себя более легкое сердце, более ясный ум и более глубокую связь с собой и другими.
Когда вы идете по этому пути прощения, помните, что это процесс, а не пункт назначения. Будут неудачи и трудности, но каждый шаг вперед — это шаг к более любящему и мирному существованию.
Откройте свое сердце и позвольте сути любви и всепрощения направить вас к исцелению, которое приносит прощение.
Главное изображение от Alexa с Pixabay