Позы для сна пар стали источником путаницы с тех пор, как появилась идея близости. В традиционном западном обществе мы привыкли спать на боку, когда один партнер сверху, а другой лежит на полу или под одеялом. Однако в восточных культурах нас учат, что настоящая близость достигается, когда один человек лежит сверху другого с закрытыми глазами. В этой позе есть доля правды, если она выполняется безопасно. Она также требует двух людей, которым комфортно друг с другом.
Оглавление
Лежа на спине с согнутыми ногами
Наиболее распространенные позы для сна пар предполагают, что один человек лежит на спине, удобно согнув ноги. Если вы не уверены в этом, обязательно сядьте прямо на стуле и расставьте ноги на расстоянии не менее двух футов. Теперь положите одну ногу на другую, убедившись, что она стоит твердо и опирается на кровать. Убедитесь, что обе ваши ступни также твердо стоят на кровати. Эта поза поможет вам легче заснуть. Только не пытайтесь вытащить себя из кровати, если вы думаете, что не сможете спать в этой позе.
Поза «Любовная ложка»
Следующие позы для сна пар несколько спорны, так как некоторым они не нравятся, а некоторым парам они нравятся. Однако поза «ложечки» — отличный вариант для тех, кому некомфортно, когда один человек лежит на другом. Эта поза обеспечивает лучший зрительный контакт и большую интимность. Многие люди, которые никогда не пробовали позы «ложечки», поначалу испытывают некоторую клаустрофобию, но вскоре привыкают к небольшому дискомфорту. Немного попрактиковавшись, позы для сна этой пары становятся очень легкими и чувственными.
В этой паре спящих или позиция обниманиядвое спящих кладутся рядом, их головы соприкасаются. Их руки также располагаются на груди так, чтобы они образовывали одну линию. Двое могут наслаждаться этой удивительной позой для сна. Однако она не рекомендуется тем, кто любит держать ноги не скрещенными. Поскольку ноги спящего сложены на груди, может быть сложно вернуть их в исходное положение, когда они проснутся. Отличный способ решения этой проблемы — использовать небольшую полоску веревки или резинку, чтобы заставить ноги «вернуться» в исходное положение. Это гарантирует, что ноги спящего будут там, где им следует быть, и дает дополнительную уверенность в том, что они не выпадут из позы для сна.
Спящий клубок
Спящий клубок обычно называют подушкой над головой, которая идеально подходит тем, кто любит хорошо выспаться ночью, но не любит просыпаться с шеей, согнувшись над спиной своего партнера. «Клубок» образован петлей из тонкого куска ткани, завязанной вокруг верхней части головы спящего, обеспечивая поддержку во время сна. Сон с клубком на месте может обеспечить много покоя и расслабления для обоих людей в отношениях. Тем не менее, важно помнить, что эта конкретная схема сна не длится вечно.
Обнимание ног
Объятие ног очень похоже на предыдущий вариант, но требует немного большей осторожности. При объятии ног один человек прижимается к телу другого и держится за лодыжки друг друга одной рукой, в то время как ноги другого человека располагаются между его ног, образуя объятие всего тела. Эта поза обеспечивает двойное преимущество, обеспечивая комфорт и поощряя независимость. Однако в таком расположении сна есть элемент опасности. Вот почему его обычно используют в отношениях, где один человек имеет больший эмоциональный контроль.
Спящий на животе
Последняя поза, которую мы обсудим, — это сон на животе. В позе на животе один человек спит на животе, а другой — на спине, держась за талию другого и прикрываясь тяжелые одеяла. Некоторые пары выбирают эту позу, когда у обоих людей разные предпочтения относительно того, какая поза для сна им подходит лучше всего. Например, некоторые люди предпочитают спать на животе, а другие — на боку.
Каждый из этих трех вариантов имеет множество преимуществ и недостатков. Например, если один человек хочет иметь романтические отношения, то сон на животе может быть лучшим выбором. Однако, если желательна независимость, можно использовать отдельную подушку или жесткий матрас. Пара, которая хорошо работает вместе, всегда является хорошим сочетанием. С другой стороны, если одному человеку нужно положиться на своего партнера для поддержки, сон на боку может обеспечить ему достаточный комфорт. Независимо от того, как вы решите спать, есть несколько вариантов для пар, которым нужно место, чтобы максимально использовать свое время сна.
Заключение
Что касается поз для сна пар и того, что они означают, сон на ложке, вероятно, является одной из самых узнаваемых поз для сна, в которой когда-либо спали большинство пар. Это просто когда один партнер кладет другого в обнимку. В позе типа объятия большая ложка находится поверх меньшей ложки, а маленькая ложка находится поверх большой ложки. Ножки большой ложки заправлены под ножки маленькой ложки, создавая четыре ножки, которые создают форму петли для нижней части тела спящего. Из-за этой уникальной конструкции и ее комфорта многие люди предпочитают использовать эту позу для сна на протяжении всех своих отношений.
Хотя люди обычно полагают, что эта конкретная поза для сна пары является чрезвычайно безопасной, многие эксперты не так уверены. Основная проблема заключается в том, что она может подвергнуть одного человека очень высокому риску храпа из-за уникальной конструкции петли. Это происходит, когда руки отведены назад, часто в сторону, а тело наклонено вперед к центру тяжести. Если эти факторы не контролировать или не избегать, это может привести к различным проблемам со здоровьем, включая, помимо прочего, изжогу и кислотный рефлюкс. Кроме того, бывают случаи, когда один человек может упасть назад из этой позы и свалиться на пол, что требует особой осторожности при вставании с кровати, чтобы избежать травм.
Главное фото Анастасии Шураевой из Pexels