Ви розірвали стосунки, які, на вашу думку, були єдиними, у яких ви коли-небудь перебували. Вони були для вас, і ви були для їхале все зруйнувалося, і ти знову самотній. Можливо, готовий навіть змішатися; якщо це так, то ви в потрібному місці.
Повернення на побачення після тривалих стосунків може викликати багато дивних емоцій, від хвилювання до тривоги. Але не хвилюйтеся — сьогодні ми говоримо про емоційні американські гірки про те, як це відчуваєш піти на перше побачення після тривалих стосунків. Почнемо.
Зміст
Емоційний багаж
О, який багаж ми несемо після того, як розірвали довгострокові стосунки! Незалежно від того, закінчилося це дружньо чи ні, це всепоглинаюче почуття жалю, гніву, провини, розчарування та смутку є природним, коли ми йдемо туди. Ви природно будете порівнювати всіх зі своїм колишнім, тому не звинувачуйте себе в цьому.
Ви можете отримати допомогу an тренер онлайн-знайомств щоб допомогти зменшити тягар вашого емоційного багажу, коли ви мочите ноги в басейні побачень.
Тримаючись за минуле
Певні ситуації нагадають вам про ваші минулі стосунки, і це науковий факт, що ми схильні шукати риси, фізичні та особистісні, подібні до рис наших колишніх партнерів.
The важливо тут потрібно визнати свої почуття. Ви всього лише людина, і не дозволяйте їм взяти себе під контроль. Ти нова людина, а не той, ким був у минулому.
Почуття провини та рух далі
Якщо ваші довгострокові стосунки закінчилися дружно і в хороших стосунках, ви можете відчувати провину за те, що продовжуєте. Ви можете подумати, що виходите занадто рано і зраджуєте своєму колишньому, побачивши когось іншого. Слухай, це нормально мати такі почуття і все одно рухатися далізнайомства є органічною частиною життя. Ви готові досліджувати нові можливості та зв’язки, і не дозволяйте почуттям провини стримувати вас.
Нерви і хвилювання
Коли ви виходите на сцену побачень, ви будете переживати почуття нервозності та нового хвилювання, яких ви давно не відчували. Прийміть обидва ці почуття, у всій їх позитиві й метеликах, а також у всій їх сумності та тривозі.
Хвилювання та піднесення що поставляються з підготовка до першого побачення різна. Якщо у вас є вийшов з довгострокові стосунки, це почуття буде відчувати новим і, можливо, лякаючим.
Але поки не зосереджуйтесь на останньому; зосередьтеся на веселих аспектах, як-от підготовка, вибір місця та захоплення невідомим.
Це нормально відчувати тривогу перед першим побаченням, особливо якщо ви давно не зустрічалися. Щоб впоратися з цією тривогою, спробуйте глибоко дихати, уважно прогулятися перед побаченням. Пам’ятайте, що це лише побачення, тож не потрібно тиснути на себе, щоб зробити його ідеальним.
Повторне відкриття себе
Побачення після тривалих стосунків — це не лише пошук наступного партнера, а й відкриття себе заново. Це найкраще для відновлення зв’язку особистих інтересів і пристрастей, які, можливо, відійшли на другий план.
Роздуми про ваші минулі стосунки допомагають вам зрозуміти, чого ви навчилися та як ви виросли, тож тепер ви можете встановити здорові межі у майбутніх стосунках.
Коли ви зосереджуєтесь на своєму зростанні та добробуті, ви входите в знайомство світ із кращим усвідомленням того, чого ти хочеш і чого потребуєш, роблячи весь досвід більш насиченим і автентичним, незалежно від того, вдале побачення чи ні.
Йду на побачення
Коли прийде час для побачення, ви відчуєте суміш хвилювання та побоювань. Залишатися в сьогоденні — це важливо; зосередьтеся на розмові, насолоджуйтесь моментом і не дозволяйте думкам про минуле чи майбутнє заплямувати досвід. Це новий розділ і новий день.
Ведіть легкі та веселі розмови, знайомтеся з вашим побаченням, не зациклюючись на минулому. Під час побачення зосередьтеся на тому, що ви відчуваєте, і на зв’язку, який ви розділяєте, але не поспішайте висновки тільки ще.
Відображення після побачення
Подумайте про те, як це пройшло, коли ви йшли додому з побачення. Враховуйте свої почуття, загальну атмосферу та те, чи відчували ви справжній зв’язок. Не зациклюйтесь на кожній дрібниці; натомість дивіться на досвід у цілому.
Якщо побачення було приємним, подумайте, що ви хочете робити далі, чи хочете ви другого побачення чи просто більше часу для себе. Якщо все піде не так, як планувалося, це корисний досвід, тому рухайтеся далі з відкритою душею.
Довіряйте своєму інстинкти і приймати рішення, які мають сенс для вашого особистого розвитку та благополуччя.
Кілька порад для успішного побачення після тривалих стосунків
У нас є ще кілька порад для успішного побачення після тривалих стосунків. Використовуйте ці поради з розумом і пам’ятайте, що не варто надмірно думати.
- Повільно: Немає поспіху; час не минає. Дозвольте собі легко повернутися до сцени побачень у тому темпі, який вам подобається. Це це ваша подорож, тож рухайтеся так повільно чи швидко, як вважаєте за потрібне.
- Встановити межі: Чітко визначте свої емоційні межі. Це нормально, щоб захистити своє серце, досліджуючи нові зв’язки.
- Тримайте відкритий розум: Не дозволяйте минулому досвіду затьмарити ваше судження. Слідкуйте за кожним побаченням і не робіть припущень на основі ваших минулих стосунків.
- Залишайтеся присутніми: насолоджуйтеся побаченням, не турбуючись про потім.
- Поміркуйте, але не передумуйте: Після побачення подивіться, як воно пройшло для вас і що ви відчували. Не розглядайте досвід під мікроскопом, а отримайте загальне відчуття витраченого часу.
Висновок
Піти на перше побачення після тривалих стосунків — це великий крок, тому йдіть на нього якомога комфортніше. Це нервовий досвід, але це також чудова можливість щоб не просто знайти нові зв’язки але також заново відкрити себе. Можна рухатися далі з будь-яким темпом, у якому ви відчуваєте себе в безпеці.