Встановлення цілей MICRO є важливою частиною реального досягнення ваших цілей. Легко поставити загальну ціль, наприклад «схуднути» або «знайти нову роботу», але проходячи через процес встановлення вимірюваний, натхненний, бетон, реалістичний, доступний цілі трохи складніше.
Якщо ваша мета — скинути 20 фунтів протягом 12 місяців. Це варта мета. Однак вибір мікроцілі втрачати 1,5 фунта щомісяця стає більш досяжним. Дивлячись на велику мету у 20 фунтів за 12 місяців, ви зневіритеся. Якщо у вас є менша ціль – 1,5 фунта на місяць, ви можете залишатися на шляху до досягнення своєї кінцевої мети. Ви все ще маєте кінцеву мету схуднути на 20 фунтів.
Цілі можуть обтяжувати нас, якщо дивитися на довгострокову перспективу й не бачити короткострокових результатів. Таким чином, наявність короткострокових мікроцілей робить кінцеву мету більш досяжною.
Мікроцілі — це маленькі кроки, що ведуть до кінцевої мети. Це дозволяє вам зосередитися на сьогоднішній меті. Ви бачите прогрес. Якщо ви не бачите жодного прогресу, ви занепадаєте духом і здастеся, оскільки кінцева мета здається надто далекою. Мікроцілі допомагають вам залишатися зосередженими та мотивованими. Щомісячне досягнення міні-цілей приносить задоволення. Ви бачите, що ви прогресуєте.
Роздрукована таблиця мікроцілей допоможе вам встановити міні-цілі для досягнення кінцевої мети. Це посібник, який допоможе вам поставити цілі, які ви можете вимірювати. Встановіть винагороду для себе, коли досягнете міні-цілі.
Цей зручний маленький кишеньковий матеріал для друку можна надрукувати на міцному картоні, а потім прикріпити до дошки оголошень, заховати в планувальник або приклеїти до дзеркала, щоб нагадувати вам створити МІКРО-цілі, над якими ви можете працювати та досягати.
Вони друкують по чотири на сторінці, тож поділіться додатками з друзями чи колегами!
Натисніть тут, щоб завантажити або роздрукувати цілі MICRO для друку.