4 домашні засоби, щоб вилікувати застуду

Наступний допис від Кеті з Kitchen Stewardship: 4 домашні засоби, щоб вилікувати застуду

Відчуваєте лоскотання в горлі?

Окрім сотні інших причин, через які нудота мене зазвичай засмучує, я завжди трохи перевантажений і відчуваю себе неадекватним, коли думаю «лікування» звичайних хворих комах.

Я не дуже люблю приймати ліки, безрецептурні чи інші, тому що я не довіряю хімікатам, якщо я можу допомогти. Я дуже нервую, якщо комусь у нашій родині призначають антибіотики тому що я знаю, що вони руйнують нашу кишкову флору на деякий час і можуть сприяти загальній стійкості до антибіотиків у нашому світі.

Альтернативні рішення мене теж лякають. Довгий час я не знала, де купити модні трави чи ефірні олії, і коли дитина (або я) хворіє, це останній раз, коли в мене вистачає розуму спробувати щось абсолютно нове і досить складне.

Що, якби ви могли хоча б ініціювати незначну атаку на мікроби, використовуючи звичайні запаси, які вже є у вас на кухні? Знаючи ці прості прийоми, я почуваюся краще декількома способами.

Вилікуйте біль у горлі за допомогою солоної води

Полоскання горла солоною водою може принести миттєве та тривале полегшення вашому дряпаючому та запаленому горлі.

• Досягніть максимальної концентрації солі за допомогою гарячої води і 1 ч.л. Сіль на склянку водинавіть більше, якщо ви зможете змусити його розчинитися.
• Змішайте і полощіть горло, рахуючи до 20, потім повторіть кілька разів.
• Виплюньте солону воду.

Ніякого спеціального обладнання, інгредієнтів чи хитромудрих технік. Просто солоний смак у роті. Промийте це і радійте, що знайшли щось просте.

Кілька інших доповнень до засобу для полоскання горла включають яблучний оцет, кайенський перець, мед і насіння гірчиці, які мій бідолашний чоловік спробує завтра. Я все ще кажу, що найкраще просто, тому я дотримуюся солоної води та, можливо, оцту.

Подолайте застуду завчасно за допомогою кориці та меду

Хочете, щоб ваші діти приймали ліки? Спробуйте це, і вони будуть просити ще. Один з найкращих засобів від застуди.

Я щойно прочитав про використання меду та кориці як простого борця із застудою на сайті Health, Home and Happiness минулого тижня, хоча я знав про користь кориці та сирого меду для здоров’я вже досить давно:

• Змішайте ¼ ч.л. Кориці з 1 ч.л. мед (краще необроблений, місцевий)
• Їжте до двох разів на день.
• Ми змішали його з вівсянкою, на фруктах і приготували.
• Почніть при перших ознаках застуди. смак!

Подолайте вушні інфекції часниковою олією

Минулої зими моєму синові прописали антибіотики від запалення вуха, і Я була поганою мамою і не дала йому їх.

Жартую. Про середню частину.

Коли ми виписали рецепт в аптеці, біль зник. Я сказав собі, що ми спробуємо природний засіб, і якщо біль повернеться, він може взяти рецепт. Нам це ніколи не було потрібно.

• Просто подрібніть один-два зубчики часнику в кілька столових ложок оливкової олії в невеликій каструлі.
• Нагрівайте на повільному вогні, поки не стане теплим, не буде кипіти.
• Дайте трохи охолонути, поклавши трохи на ложку – вона швидко охолоне – а потім капніть трохи теплої олії (без шматочків часнику) у вухо вашої дитини, поки вона повертає голову на бік.
• М’яко помасажуйте залози під вухом біля щелепи протягом хвилини або близько того, а потім дайте дитині вилити олію на тканину.

Тепло заспокоює біль і часник має антибактеріальну та противірусну дію. (Ось ще кілька способів боротьби з хворими клопами за допомогою часнику.)

Мій педіатр каже, що часник ніколи не потрапить за барабанну перетинку, де все одно знаходиться інфекція. Тим не менш, вона також була цілком зрозуміла більшість вушних інфекцій проходять без антибіотиків (у дітей старше 2 років), а деякі є вірусними, і їх антибіотики все одно не торкнуться. Наступного разу я все одно залишу часник, тому що це відомий старий засіб, від якого в домі пахне смачно, як в італійському ресторані.

Послабте затори за допомогою Steam

Ще один чудовий природний засіб від застуди. Цей майже завжди допомагає, коли мої маленькі діти мають надривний кашель і не можуть спати.

• Увімкніть гарячу воду в душі і дайте кімнаті наповнитися парою.
• Тримайте дитину якомога ближче до пари (але не мокрою).
• Останнім часом я користуюся раковиною (економлю воду) і накриваю на себе з дитиною два рушники, поки ми дихаємо парою.
• Якщо у вас є листя м’яти, додайте їх, але для мене вони зазвичай підпадають під категорію «дивні інгредієнти, яких у мене немає під рукою».

Порада: Приклейте аркуш паперу з такими ідеями до внутрішньої сторони дверцят шафи на вашій кухні або внутрішньої сторони дверцят шафи для білизни. Інформація у вас під рукою!

Не забувайте висипатися, пити рідину коли ви почуваєтеся погано, постарайтеся мати домашній курячий бульйон у морозилці, щоб допомогти всім членам сім’ї почуватися краще та зміцнити свій імунітет. Велика кількість води — чудовий засіб, який швидко позбавить вас від застуди.

Завантажте трекер симптомів/ліків.

Яка ваша перша лінія захисту, коли ви захворіли на застуду?

Застереження: я не фахівець у сфері охорони здоров’я, а просто мама, яка виросла на віскі та медовому сиропі від кашлю! Ви знаєте, що ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж вірити чомусь із моїх слів.