Самосовершенствование часто кажется противоположностью заботы о себе. Стремление получить повышение на работе или добиться успеха в каком-то другом начинании на самом деле может в первую очередь привести к необходимости заботиться о себе. С другой стороны, иногда забота о себе может слишком сильно напоминать самосовершенствование. Конечно, вы хотите есть здоровую, питательную пищу, но иногда вам просто хочется печенья. Вам всегда приходится работать на беговой дорожке, пытаясь стать лучше? Сможете ли вы когда-нибудь объединить улучшение дел с заботой о себе? Ответ на первый вопрос — нет, на второй — да, и приведенные ниже советы помогут объяснить, как это сделать.

Оглавление

В чем разница?

Мы живем в культуре, которая требует жить жизнью намерения и настаивает на том, что нам всегда нужно добиваться большего. Это основа самосовершенствования. Забота о себе, с другой стороны, заключается в заботе о себе и поиске вещей, которые питают вас физически, умственно и эмоционально. К сожалению, иногда бывает трудно отличить эти два понятия. Что заставляет вас стремиться пробежать марафон, выучить язык или получить диплом? Полезный вопрос для размышления звучит так: что, если с вами все в порядке? Что, если вам не нужно делать что-то лучше? Это может помочь вам понять причину разницы и понять, пытаетесь ли вы пробежать этот марафон или выучить этот язык, потому что это просто то, что вам нравится, или это то, что, по вашему мнению, вам следует делать.

Финансовое благополучие

Фото RODNAE Productions: https://www.pexels.com

Один из способов объединить эти две концепции — подумать о практических вещах, которые вы можете сделать, которые не только улучшат ваше благосостояние, но и станут настоящим шагом к улучшению. Организация ваших финансов позволит сделать обе эти вещи. Если вы похожи на большинство людей, ваши финансы нуждаются в некоторой доработке, и приведение их в порядок снимет много стресса из вашей жизни и станет настоящим улучшением вашего положения, позволяя вам больше экономить и инвестировать в пенсионный возраст.

В общем, ваше финансовое планирование должно включать несколько различных элементов. Вам необходимо создать бюджет. Вам нужен план для погашения вашего долга, например, долга по кредитной карте и студенческих кредитов. Ан Калькулятор рефинансирования студенческого кредита Earnest может помочь вам определить, какими будут ваши платежи, если вы рефинансируете свои студенческие ссуды, и это может уменьшить сумму, которую вы платите каждый месяц. Вам также необходимо убедиться, что вы создаете фонд для чрезвычайных расходов и пенсионных накоплений. Программа упражнений, которая вам настолько нравится, что вы ее придерживаетесь, является еще одним примером интеграции этих двух факторов.

Время простоя

Забота о себе и самосовершенствование могут заставить вас почувствовать, что у вас никогда не будет простоев. В первом случае может показаться, что речь идет о перерыве, но почему всегда кажется, что перерыв предполагает что-то вроде пишу в журнале или йога? Что делать, если вы не хотите передвигаться без вреда для здоровья или записывать вещи? Возможно, вам лучше потратить время на изучение языка или чтение чего-нибудь сложного, но на самом деле вы хотите просто довести до конца дрянной роман. Иногда вам просто нужно посмотреть бессмысленный телевизор или поиграть в малополезную видеоигру, чтобы расслабиться. Вам не обязательно быть продуктивным каждую минуту каждого дня, и способ позаботиться о себе — это иногда немного ослабить суждения.

Что отпустить

Легко забыть, что некоторые из наиболее ценных качеств, которыми могут обладать люди, не являются вещами, которые легко поддаются количественной оценке по шкале улучшений. Подумайте о человеке в вашей жизни, который наиболее сострадателен и заставляет вас смеяться сильнее всего, или о друзьях и семье, которые любят вас и к которым вы испытываете то же самое. Помните, что они не ценны для вас из-за их карьерных успехов, хороших привычек к физическим упражнениям и организованности финансов. Цели могут стать отличным инструментом, который поможет вам вести свою жизнь более гладко и получать от нее больше удовольствия, но вы можете отказаться от мысли, что они нужны вам, чтобы иметь ценность как личность. Это осознание может быть самым важным актом самосовершенствования и заботы о себе.

Рекомендованное изображение Герда Альтманна с сайта Pixabay

От admin