Наступний допис надруковано Берніс Вуд із журналу Living the Balanced Life: 8 Reasons You May Not Enough Time
Як мами, ми завжди в русі.
У нашому мозку крутяться десятки речей, ми намагаємося не відставати від того, кому що і коли потрібно. І, здається, у нас ніколи не вистачає часу, щоб зробити все, що б не було «все»!
Зміст
Як ми можемо уповільнити темп і мати більше часу?
Така зайнятість заважає нам насолоджуватися своїм життям, сім’єю та собою. Але вірте чи ні, звички, діяльність і думки можуть заважати вам мати достатньо часу.
1. Ви просто зайняті, а не продуктивні.
Бути зайнятим сприймається як знак честі. Поспішаючи від заняття до заняття, ми відчуваємо себе важливими, але ми просто бігаємо обірваними.
Переконайтеся, що ви досягаєте того, чого хочете досягти своєю зайнятістю!
2. Ви порівнюєте свій успіх з успіхом інших.
Ви робите те, що робите, тому що це важливо для ВАС? Припиніть хвилюватися про інших!
3. Ви не реалізуєте те, чого навчилися.
Цікаво читати статті з інструкціями та дописи про DIY, але ви можете не витрачати час на читання, якщо не збираєтеся втілювати те, що бачите. Якщо це те, що полегшить ваше життя, тоді РОБІТЬ ЦЕ!
4. Ви прагнете досконалості.
Можливо, це дизайн вашого блогу, поточний проект або ландшафтний дизайн у вашому дворі. Як би там не було, «ідеальний» переоцінений. Достатньо добре для більшості речей у житті!
5. Ви перевантажені надто великим вибором.
Дозвольте собі межу. Подивіться на два місця для відпустки, зробіть покупки в меншому магазині замість великого магазину та очистіть свою шафу від речей, які ви не носите.
6. Ви не делегуєте.
Ми не «Диво-жінка». Нам потрібна допомога, тож просто зізнайтеся! Заручіться допомогою своїх дітей, скажіть своїй дружині, що вам потрібна допомога, або найміть допомогу, якщо це необхідно і можливо.
7. Ви не можете сказати НІ.
Якщо ви відчуваєте стрес, зробіть відповідь НІ зараз за замовчуванням. Світ піде далі, я обіцяю.
8. Ви не доглядаєте за собою.
Фізично, розумово та емоційно ви виснажені. Знайдіть маленькі речі, які ви можете зробити, щоб змінити ситуацію прямо зараз. Ви обідали? Скільки води ти випив сьогодні? О котрій годині ти лягав спати вчора ввечері? Навчіться робити перерви. Поїхати у відпустку.
У чому з цього ви винні? Які ще речі, на вашу думку, можуть вкрасти наш час?
Чи бажаєте ви отримати більше вказівок щодо того, як відновити баланс у своєму житті? Я написав електронну книгу під назвою «Знайди свій баланс», яка проведе вас у сферах вашого життя та допоможе вам знайти баланс, якого ви прагнете. Відвідайте Living the Balanced Life, щоб дізнатися більше!
| Берніс Вуд — мати 4 маленьких дорослих дітей, а також Нана та 7 онуків. Після серйозних змін у житті влітку 2010 року вона почала вести блог, щоб записувати свої особисті труднощі та зміни. Щоб допомогти іншим уникнути пасток стресу та виснаження та навчитися вести більш здоровий спосіб життя, вона нещодавно запустила свій новий блог на Living the Balanced Life. |