Ми всі шукаємо способи краще піклуватися про себе. с 22% американських працівників повідомили, що відчувають високий рівень виснаженняце не рідкість відчувати, що вам потрібно освіжитися. Хоча догляд за собою включає низку невеликих практик, таких як медитація та харчові звички, є більші кроки, які ви можете зробити, щоб дати собі перерву, особливо під час подорожі.
Знайти час, щоб досліджувати світ, подорожуючи, — це чудовий спосіб підживити душу. Ось чому.
Зміст
Розширення кругозору
Якщо ви коли-небудь відчували неспокій, то чудовим вибором стане вивчення нових місць і знайомство з новими культурами, чого зазвичай у вас не було б можливості. Наш розум любить, коли його стимулюють, і мало чого досягає цього краще, ніж поставити себе в незвичайну ситуацію чи обстановку.
Дослідження виявили, що навколо чверть американців ніколи не виїжджали за кордон – і це явно вплине на ваш світогляд, тому відвідування іншої країни може бути чудовим способом змінити своє мислення, якщо вам було важко. Вивчення нових напрямків, таких як Канкун або Гаваї, може додати захоплюючий вимір до ваших подорожей.
Час скинути
Легко подумати, що ми достатньо відпочиваємо, коли настають вихідні, але зі скількома людьми ви спілкуєтесь, які постійно відчувають втому? Одна з найкращих речей у подорожах – це те, що вони повністю позбавляють вас шаблонів вашого життя, включаючи дрібні завдання, які виконуються день у день і тиждень у тиждень.
Виділивши кілька днів або тиждень, щоб повністю відключитися від решти свого життя, ви позбудетеся накопиченої втоми, про яку ви можете навіть не підозрювати.
Покращення фізичного та психічного здоров’я
Залежно від того, яка відпустка вам найбільше підходить, ви можете зробити подорож можливістю зосередитися або на повному розслабленні, або на повному піднесенні. Насичені пригодами, як-от серфінг, піші прогулянки тощо Велосипедні поїздки можуть допомогти очистити ваш розум і дати вам відчуття на вершині. Добре відомо, що фізичні вправи є одним із найкращих способів підтримати психічне здоров’я, і якщо займатися вдома коли-небудь буде схоже на роботу, то це буде менше, коли ви катаєтеся на велосипеді мальовничими пейзажами.
Знайомство з новими людьми
Мало чого може бути більш освіжаючим, ніж проведення часу з хорошими людьми, особливо з тими, кого ви раніше не зустрічали. Незалежно від того, чи це спілкування з місцевими жителями та занурення в культуру чи зустріч з попутниками в готелях, ресторанах чи на пляжі, це можливість встановити зв’язки, які триватимуть усе життя.
Догляд за собою означає різні речі для різних людей, але подорож — це можливість залишити незабутні спогади, які живлять душу ще довго після повернення додому.
Рекомендоване зображення Джино Кресколі з Pixabay