Я знаю, это звучит глупо, но готовясь к рождению нашей четвертой дочери, мы много думали о дополнительной работе, связанной с рождением четырех малышей в возрасте пяти лет и младше. Тем не менее, только когда мы заразились свиным гриппом, когда ей было всего шесть недель, я даже не задумывался о том, насколько труднее бороться с болезнью в большой семье. Я проверяю Nmn, чтобы получить несколько полезных советов.
Оглавление
Когда мы заболеваем, происходит одно из двух:
1. Дети болеют по одному, затягивая болезнь на несколько недель, а мы мало спим.
2. Все болеют одновременно, и мы все несчастны.
На самом деле я предпочитаю сценарий №2, потому что, если мы заболеем, я лучше покончу с этим, чем затяну. Так что да, я одна из тех мам, которые заставляют своих детей делить чашки, а не изолировать их, когда они болеют.
Мы испробовали дюжину различных методов борьбы с микробами, но ни один из них не оказался настолько успешным, поэтому моя цель на зиму 2011 года — повысить наш иммунитет, чтобы мы могли бороться с микробами, а не прятаться от них, оставаясь здоровыми.
Вот как мы укрепляем нашу иммунную систему этой зимой:
Витамин С
Это кажется упрощенным, но по мере того, как я все больше осознаю пользу сезонных продуктов для здоровья, мне кажется, что, возможно, именно этой простоты не хватает. В нашем холодильнике полно клементинов, и мы съедаем несколько штук каждый день, чтобы получить естественный прилив витамина С.
Сироп бузины
Майра из «Моей благословенной жизни» недавно опубликовала этот рецепт сиропа из бузины. Я продолжаю считать его неотъемлемой частью аптечки натуральных лекарств, которую следует принимать ежедневно в качестве профилактической меры. Самое лучшее в этом? Он приятный на вкус, поэтому дети принимают его без боя. Приготовление сиропа из бузины входит в мой список обязательных дел на эти выходные!
Цинк
Цинк – это минерал, который поддерживает здоровую иммунную систему. и хотя есть некоторые естественные способы получить его, мы наслаждались витамином С с цинком в жевательных конфетах, которые Genesis Today прислала нам как способ включить цинк в наш обычный рацион.
Бета-каротин
Еще один пример пользы сезонных продуктов: морковь, сладкий картофель и зимняя тыква содержат высокий уровень бета-каротина, который помогает вам оставаться здоровым. который в организме превращается в витамин А и помогает заживлению слизистых оболочек.
Высокая температура
Наша первая реакция, когда наши дети чувствуют себя плохо или у них поднимается температура, как матери, часто состоит в том, чтобы дать им Тайленол или Мотрин, чтобы снизить температуру. Обычно мы воздерживаемся от жаропонижающих средств, когда достаточно обниматься и отдыхать, чтобы девочкам было комфортно. потому что лихорадка на самом деле очень эффективна в борьбе с вирусами. Мы внимательно наблюдаем за ними и даем им лекарства, если температура становится слишком высокой для нашего уровня комфорта или если они из-за этого не могут спать или есть.
Как и большинство естественных вещей, я постепенно узнаю больше и меняю подход нашей семьи к болезням, чтобы мы могли оставаться здоровыми.
Чтобы узнать больше о естественных средствах повышения иммунитета, посмотрите это видео от доктора Линдси Дункан из Genesis Today:
Омега-апельсиновый сок, витамин С с цинком в жевательных конфетах и другие продукты Genesis Today можно найти в Walmart и других розничных магазинах! Нажмите здесь, чтобы найти ближайший к вам магазин.
Как повысить иммунитет членов семьи и бороться с болезнями?
Пару недель назад я упомянул, что являюсь частью VIP-послов суперпродуктов Genesis Today. Хотя, когда я принял их предложение присоединиться, мне было в основном интересно узнать и рассказать больше о пользе суперпродуктов для здоровья, но я также очень благодарен за всю информацию, которую они предоставили в этой области, потому что попробовать может быть сложно. разобраться самостоятельно. Я получил пакет средств по уходу от простуды и гриппа от Genesis Today, но все мнения в этом посте на 100% мои.