Каждый день мы преподаем нашим детям множество уроков. Мы сознательно стараемся преподать им несколько уроков: манеры, умение хорошо играть с другими и полезные задачи для их повседневной жизни. Другие уроки преподаются на примере или даже через подсознательную повседневную деятельность родителей. Некоторые из этих случаев включают в себя уборку за собой (и за ними), хорошее отношение к своим домашним животным, предоставление своим детям много любви и привязанности и даже инициативы устойчивого образа жизни как переработка.
Однако по мере того, как ваш ребенок усваивает уроки, которые вы ему преподаете, он также может перенимать привычки от окружающих. Одна из привычек, которая особенно распространена не только среди детей, но и среди взрослых, — это грызть ногти. Итак, вот как отучить ребенка грызть ногти.
Оглавление
Найдите причину, по которой вы грызете ногти
Дети подражают взрослым в своей жизни гораздо больше, чем большинство из нас даже осознает. Все, что они видят, слышат или в чем участвуют, усваивается. (И зачастую результат может проявиться самым худшим, самым неловким образом.)
А если серьезно, то дети часто начинают грызть ногти по тем же причинам, по которым, как предполагают эксперты, взрослые сохраняют эту привычку:
- Беспокойство
- Этот акт ухода доставляет удовольствие
- Генетическая предрасположенность
Итак, хотя не существует совершенно ясных причин, по которым дети грызут ногти, поскольку все является предметом теории, эти общие причины могут помочь вам понять, как помочь вашему ребенку избавиться от этой привычки.
Например, если ваш ребенок чем-то нервничает и может понять, в чем проблема, вы можете помочь ему почувствовать себя лучше или решить ее. Если вы подозреваете, что вашему ребенку просто нравится этот акт ухода, или если у него есть генетическая предрасположенность, вы можете предпринять несколько различных действий, чтобы заставить ребенка перестать грызть ногти.
Поговорите со своим ребенком об этой привычке
Вы не можете остановить то, что делаете, даже не осознавая этого, и для многих людей, как детей, так и взрослых, грызть ногти — это подсознательная привычка. Поэтому важно донести это до их внимания заботливым и продуктивным образом.
Другими словами, не вызывайте их, не говорите им: «Это отвратительно» и не теряйте из-за этого терпение. Вместо этого поговорите с ними искренне и дайте им понять, что они делают. Вы можете объяснить, что это грязно, и они могут поранить пальцы, если будут делать это слишком часто.
Однако, что более важно, вы доводите это до их сведения. Во время этого разговора было бы полезно создать с вашим ребенком кодекс поведения. Таким образом, вы сможете легко и конфиденциально сказать им, что они грызут ногти, где бы вы ни находились. Кроме того, если вы позволите ребенку выбрать кодовое слово, он почувствует себя более вовлеченным в процесс и, вероятно, будет лучше реагировать, когда придет время использовать код.
Держите ногти вашего ребенка короткими
Чем длиннее ногти человека, тем больше шансов, что они сломаются и появятся заусенцы. Кроме того, для ребенка наличие ногтей любой длины требует ухода за ними, который им неинтересен. Поэтому ногти ваших детей следует держать короткими. В целом, более короткие ногти вызывают меньше соблазна их кусать.
Предложите здоровую альтернативу
С малышами всегда легче корректировать поведение, если есть альтернативный вариант. Поэтому вместо того, чтобы злиться на своих детей, ругать их или иным образом пытаться избавиться от этой привычки, предложите альтернативное решение.
Например, вы можете предложить им жевать здоровую пищу вместо ногтей. Такое предложение помогает смягчить оральную фиксацию, которая может способствовать грызению ногтей. Кроме того, предложение здорового перекуса — это решение, которое будет приемлемым на протяжении всей взрослой жизни.
Используйте систему вознаграждений
Внедрение заманчивой системы поощрений может оказаться чрезвычайно полезным, когда вы пытаетесь заставить ребенка перестать грызть ногти. Родители, можно избавиться от этой привычки с помощью взяточничества, прежде чем она станет борьбой на всю жизнь. Итак, если ваш ребенок мотивирован вознаграждением (как и большинство детей и взрослых), разработайте реалистичные многоуровневые временные рамки с различными вознаграждениями на каждом этапе.
В зависимости от частоты привычки, поэтапно выработайте систему ее отказа. Награждайте своего ребенка каждый день, когда вы не видите признаков того, что он грызет ногти, что приведет к более крупной награде в конце недели, двух недель или месяца. Это может начаться с положительного вербального подкрепления и закончиться привилегией дома, десертом по выбору из местной пекарни или даже поездкой в зоопарк! Создание мотивации даст вашему ребенку чувство выполненного долга, и в конечном итоге привычка исчезнет, и ему больше не понадобится система, чтобы не сбиться с пути.
Подводя итог, кусание ногтей не является синонимом детей, как утверждает Национальная медицинская библиотека. 20-30 процентов населения кусает ногти. Широко распространенный характер этой проблемы еще раз иллюстрирует необходимость выяснить, как перестать грызть ногти детям.
Рекомендованное фото Алены Шеховцовой из Pexels