Каждый студент иногда может испытывать трудности с учебой. Но с этими рутинами вы сможете учиться во много раз продуктивнее – без особых усилий – и вы будете чувствовать значительное облегчение в периоды высокого давления. Эта статья даст вам советы о том, как выработать привычки, которые помогут вам учиться в два раза быстрее, чем раньше.
Оглавление
Задействуйте разные чувства во время обучения!
Наш мозг ненавидит монотонные процессы и переключается в энергосберегающий режим во время скучных занятий. Так что, если вы посвятите четыре часа чтению определений и резюме, то мало что из этого усвоится, если вы не повторите это 20 раз, на что у вас нет времени.
Поэтому во время обучения старайтесь обращаться к разным чувствам и бросать вызов обеим половинам мозга: работайте со зрительными стимулами и рисуйте ментальную карту, эскиз или диаграмму. Посмотрите обучающее видео или послушайте интервью по вашей теме. Неважно, как вы это сделаете, но избегайте монотонности.
Учитесь постепенно!
Разбейте ваши учебные сессии на небольшие части и учитесь поэтапно. Большие блоки — без перерыва — никуда вас не приведут и неэффективны. Небольшие перерывы, во время которых вы можете сознательно отвлечься, оказывают стимулирующий эффект и повышают вашу выносливость.
Единственная опасность в том, что ваши маленькие перерывы превратятся в большие перерывы. Решение: планируйте свои перерывы и делайте конкретные вещи. Также будет полезно, если вы будете работать с таймером, который будет напоминать вам продолжать. А если вы все еще не можете выполнить все свои письменные задания, вы можете делегировать свои эссе служба написания эссе для достижения наилучших результатов в учебе.
Практикуйте однозадачность!
Не занимайтесь слишком многими делами одновременно. Просто сосредоточьтесь на одной конкретной задаче за раз. Когда вы делаете много дел одновременно, вы быстро увязаете и учитесь неэффективно. Это делает вас неудовлетворенным, потому что вы чувствуете, что ничего не достигли.
Многозадачность никуда вас не приведет; все наоборот: многозадачность отбрасывает вас назад и блокирует вас — физически и умственно. Однозадачность работает гораздо лучше. При однозадачности вы концентрируете свои силы и концентрацию на одной задаче. У отвлекающих факторов и мелочей больше нет шансов.
Всегда делайте заметки!
Возьмите себе в привычку записывать все, что может иметь отношение к вашей учебе. Всегда делайте заметки и не думайте, что вы запомните то или это, потому что вы не запомните, потому что в вашей голове слишком много вещей, которые отвлекают вас и привлекают ваше внимание.
Поэтому: Если в лекции выпадает важное предложение — запишите его. Если вы можете развить полезный ход мыслей в учебной группе — запишите его. Если вы поняли связь во время чтения сценария — запишите ее. Заметки очень помогают вам впоследствии и экономят вам драгоценные минуты или даже часы работы.
Работайте с умным списком дел!
Держу пари, что у вас есть список дел, и я уверен, что он плохо организован. Если вы собираетесь потрудиться и составить список своих задач, пожалуйста, сделайте это правильно. Вот как: не заполняйте свой список слишком сильно и включайте только самые важные задачи. Рассортируйте свои задачи по категориям, назначьте приоритеты и установите крайний срок для каждого пункта.
Создайте некоторую структуру в своем списке и превратите задачи в четкие, мотивирующие цели — тогда вы сможете гораздо раньше приступить к выполнению своих задач и вас не будет отпугивать давление.
Улучшите свою скорость чтения!
Во время учебы вам приходится читать невероятно много: учебники, сценарии, статьи, тематические исследования, научные работы и т. д. Поэтому освойте несколько приемов скорочтения и постоянно совершенствуйте свои навыки скорочтения.
Скорочтение помогает вам просматривать большие объемы текста за короткий промежуток времени, при этом захватывая самую важную информацию. Это имеет мало общего с расслабленным чтением, но этот метод идеально подходит для того, чтобы дать вам быстрый обзор и контролировать ваш литературный хаос.
Используйте время ожидания!
Возьмите себе за привычку использовать время ожидания продуктивно и одновременно что-то делать для учебы. Такой подход известен как пассивное обучение и означает, что вы совмещаете повседневные действия (которые не требуют от вас размышлений) с учебными блоками.
Например, вы можете запомнить три новых определения, пока чистите зубы, или прочитать профессиональную статью, пока ждете автобус. Вы можете складывать в голове формулы, пока чистите картошку, или просматривать структуру главы 2 лекции, пока принимаете душ.
Главное фото Тирачарда Кумтанома: https://www.pexels.com