Большинство людей, которые занимаются фитнесом и оздоровительными видами спорта, часто в восторге от упражнений, различных форм йоги, диетических таблиц и тому подобного! Мало кто говорит об актуальности соблюдения гигиены полости рта. Правда в том, что здоровье зубов должно быть одной из основных областей интересов каждого. Отсутствие хорошего режима ухода за зубами может привести к появлению зубных бляшек, бактерий, отеков рта, заболеваний десен и многочисленных проблем с зубами. Мы используем зубы для пережевывания пищи, а плохое здоровье десен создает проблемы при потреблении пищи. Кроме того, длительные проблемы с зубами могут привести и к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Режим ухода за зубами может оказать огромное влияние на наше здоровье с возрастом.
Сегодня несколько поставщиков стоматологических услуг создали сеть или платформу для оказания стоматологической помощи взрослым. Эта сеть помогает взрослым связываться со стоматологами из доступной сети в зависимости от их неотложной стоматологической помощи. Они также могут выбрать членство и получить доступ к различным решениям по стоматологической помощи в рамках пакета. Чтобы узнать больше об этом, вы можете проверить Чип Dentaquest Техас. Это помогает взрослым решать проблемы, связанные с установкой коронок и общей чисткой зубов.
Оглавление
Практика стоматологической помощи – шаги, которым должны следовать взрослые
Будучи взрослым, ты знаешь, что потеряв один зуб, другой уже не вернешь. Следовательно, имеет смысл выполнить несколько шагов, чтобы избежать проблем с зубами и обеспечить правильный уход.
Чистите зубы минимум два раза в день
Чистка зубов щеткой, нитью и ополаскивателем для рта — это стандартный стоматологический режим, которому должен следовать каждый. Однако люди, которые правильно ухаживают за зубами, часто забывают прополоскать рот перед сном. Когда вы чистите зубы два раза в день, вы гарантируете, что на деснах и зубах нет остатков пищи, бляшек и скоплений бактерий. Разрушение зубов происходит, когда ваш рот не чист. Следовательно, необходимо чистить зубы как минимум два раза в день.
Употребляйте меньше белого сахара
Страдаете ли вы от проблем с зубами? Если да, то лучший способ — сократить потребление белого сахара. Вы можете заменить белый сахар кленовым сиропом, медом или другими подсластителями, которые помогут вам избежать заболеваний десен, вызванных белым сахаром. Старайтесь не игнорировать свой язык. Налет также может образоваться на языке. Это может вызвать неприятный запах изо рта; однако это может вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта. Аккуратно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.
Гигиена полости рта для младенцев
Младенцев рождают на свет со всеми зубами – их не видно, так как они закрыты деснами. Зубы ребенка начинают прорезываться через десны примерно с полугода; однако необходимо начинать серьезное внимание к полости рта у новорожденных детей еще до того, как прорежется главный зуб. Из здоровых десен появляются крепкие зубы.
- Протирайте десны ребенка нежной тряпкой после каждого приема пищи. Это помогает эвакуировать микробы, которые могут вызвать гниение зубов.
- Как только из зуба начнут выделяться выделения, чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором, нанося небольшой мазок размером с рисовое зерно – используйте зубную щетку с тонкими волокнами.
- Уберите чашку после того, как ребенок напьется, чтобы предотвратить гниение зубов из-под бутылочки. Гниль зубов у младенцев из бутылочки может возникнуть, когда дети пьют молоко или сок из бутылочки в течение длительного времени или засыпают вместе с бутылочкой.
Используйте правильную технику чистки зубов
Быстрой стирки волокон недостаточно, чтобы удалить лишние частицы пищи и почистить зубы. Вместо этого используйте стратегию, повторенную Американской стоматологической ассоциацией (ADA): начните с кисти под углом 45 градусов к деснам и делайте короткие движения вперед и назад по бокам и самым высоким точкам зубов. Держите щетку вертикально и сделайте несколько более коротких движений, чтобы сконцентрироваться на тыльной стороне передних передних зубов, где регулярно образуется налет.
Кисть достаточно
Многие люди чистят зубы регулярно, но в основном не чистят зубы достаточно, чтобы их зубы оставались чистыми. ADA предлагает чистить зубы хотя бы две минуты два раза в день, и вы испытываете трудности с измерением своего ежедневного расписания на этот срок? Попробуйте настроиться на короткую мелодию, включите двухминутное видео на YouTube или установите часы на телефоне, чтобы дать себе время на чистку зубов.
зубная нить
По общему мнению, это одна из самых тяжелых стоматологических проблем; однако, это также может быть труднее всего сломать, если вы приняли ее.
ADA предписывает пользоваться зубной нитью один раз в день, чтобы избежать стоматологических заболеваний, например, гниения и инфекции десен/костей. Не имеет значения, в какое время суток вы это делаете, либо перед чисткой зубов, либо после нее, выберите период, соответствующий вашему графику, и работайте над ним.
При использовании зубной нити убедитесь, что вы окружаете нить буквой «С» вокруг каждого зуба и пользуетесь нитью лишь немного под линией десен. На YouTube также есть потрясающие записи для чистки зубов.
Режим стоматологической помощи и посещение стоматолога
Существует множество причин, по которым люди не обращаются к стоматологу: страх и разумность, по большей части, являются одними из главных причин. Если вы будете следовать рекомендациям по повторным посещениям стоматолога, как бы то ни было, хороший режим ухода за зубами сделает посещение стоматолога менее дорогим и менее пугающим. Например, процедуры чистки зубов, такие как услуги по удалению зубного камня в Чаттануге, могут быть полезны для поддержания гигиены полости рта.
Я использую аналог стандартного обслуживания вашего автомобиля. Если вы заменили и отрегулировали масло в своем автомобиле в соответствии с рекомендациями, вероятность непомерных ремонтов снизится. ADA рекомендует в любом случае проводить визиты для гигиены полости рта (чистки) один раз, как по маслу, с присоединением к этим визитам осмотра у стоматолога. Рентгеновские лучи каждый год или три года зависят от типа и индивидуальных потребностей.
Оба поставщика и пациенты обычно стремятся избежать стоматологических заболеваний. Приняв эти предложения, вы уже на пути к модели предосторожности при обращении к стоматологу.
Сердечное заболевание
Обследование показало, что существует связь между заболеванием десен и ишемической болезнью сердца. Поддержание чистоты полости рта — это новаторское оружие против дыхательной недостаточности, инсультов и других ишемических заболеваний. По правде говоря, по данным Американской академии пародонтологии, люди с пародонтальной инфекцией в два раза чаще страдают заболеваниями коронарного коридора или ишемической болезнью сердца. Одно исследование показало, что наличие регулярных проблем во рту, в том числе заболеваний десен (заболевание десен), дырок и отсутствия зубов, является приемлемым для прогнозирования ишемической болезни сердца, как и уровень холестерина.
Прокачка маслом может помочь
Многие люди практикуют вытягивание масла. Первоначально считалось, что эта практика лечит пищеварительную систему и защищает организм от токсинов. Но последние исследования показывают, что полоскание маслом может помочь улучшить состояние десен и сохранить их здоровыми. Это также помогает убить лишние бактерии во рту, которые наносят больший вред. Помимо полоскания маслом, вы также можете полоскать рот соленой водой, которая действует как антибактериальный раствор.
И последнее, но не менее важное: люди должны проходить осмотр у стоматолога каждые шесть месяцев в рамках хорошего режима ухода за зубами. Это поможет заранее обнаружить кариес или любую другую проблему, чтобы вы могли ее вылечить как можно скорее. Это также поможет вам избежать дорогостоящих стоматологических решений для лечения серьезных повреждений зубов. Это несколько причин, по которым взрослые должны серьезно относиться к своему здоровью зубов и проявлять надлежащий уход.