Спальня, которая приносит вам душевное спокойствие, очень важна, особенно в это время. Может быть трудно культивировать такой мир, работая дома, обучая детей на дому и одновременно совмещая домашние задачи, которые нельзя игнорировать. Очень легко запутаться. Наличие спокойного места, где можно прилечь и провести спокойную ночь, может иметь решающее значение, позволяя вам спокойно выспаться и работать на оптимальном уровне независимо от задачи.
Преображение вашей ванной комнаты — это одно, но сделать так, чтобы в спальне было тихо, — это другое. Вам не придется тратить кучу денег. На самом деле, есть несколько способов преобразить свою комнату, не тратя слишком много денег. NetVoucherCodes.co.uk или выполнение простых задач, требующих только ваших усилий. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.
Оглавление
Навести порядок
Если вы хотите чувствовать себя лучше в своем пространстве, вам нужно иметь пространство в буквальном смысле! Избавьтесь от всего беспорядка и наведите порядок в своей комнате. Вы почувствуете себя намного лучше после того, как сложите одежду и стряхнете пыль с потолочного вентилятора. Когда вы избавитесь от беспорядка в своей комнате, вы, естественно, почувствуете, как беспорядок в вашем уме тоже исчезнет. Идея состоит в том, чтобы хранить только то, что необходимо и то, что вам нужно или которым вы пользуетесь каждый день. Вы также должны убедиться, что в вашей комнате достаточно места для всех необходимых вещей. Вы не хотите, чтобы в вашей комнате было слишком много мебели. В противном случае это действительно может вызвать некоторый беспорядок.
Естественные цвета заставят вас чувствовать себя безмятежно
Если вы хотите сделать косметический ремонт, подумайте о том, чтобы покрасить стены или наклеить обои, которые облегчат вам жизнь. Попробуйте использовать естественные цвета, такие как белый, бежевый, светло-коричневый, светло-зеленый и светло-голубой. Часто, когда цвета вашей комнаты слишком темные, может возникнуть ощущение, что комната приближается к вам. Это не способствует спокойному ощущению. Что касается покраски или поклейки обоев, вы можете сделать это самостоятельно за один день или разобрать за пару дней. Вы можете пойти мирным путем и нанять для этого кого-нибудь другого, пока сами проведете некоторое время, наслаждаясь природой за пределами дома.
Сделайте свою комнату уютной
Есть много способов сделать свою комнату уютнее, но один из лучших способов сделать это — добавить текстуру или создать собственную неоновую вывеску в своей комнате. Немного поменяйте ситуацию. Если у вас деревянный пол, возможно, вы попробуете тумбочку или ящик с другой текстурой. С другой стороны, если у вас есть ковер, добавление деревянной мебели действительно сделает вашу комнату домашней. Еще один отличный способ добавить текстуры в вашу комнату — это стильное меховое одеяло. Его можно повесить на край кровати или взять лестницы для одеял в стиле бохо и повесить их там. Возможности никогда не заканчиваются, когда дело доходит до создания уюта в вашей комнате.
Сделать темно ночью
Если вы действительно хотите чувствовать себя спокойно во время сна, подумайте о приобретении плотных штор. Они не только добавляют интересный декор в вашу комнату, но и блокируют лишний свет, поступающий снаружи. Это поможет вам спать всю ночь без каких-либо отвлекающих факторов или светового загрязнения. Это также отличный вариант, если вы хотите спать в теплое время года. Использование плотных штор не позволит солнцу украсть лишние часы сна, необходимые для спокойного отдыха.
Повесьте мирное произведение искусства
Удивительно, на что способны несколько произведений искусства, особенно если вы выбираете искусство, которое заставляет вас чувствовать себя безмятежно и чудесно. Вы можете повесить фотографии природы, поскольку это отличный способ поднять настроение и расслабить ум. Если вы больше любитель абстрактного искусства, вы можете повесить произведения искусства, включающие цвета, которые успокаивают вас. Подумайте о светло-голубых, естественных цветах и белом цвете.
Используйте свет для пробуждения утром
Вместо того, чтобы слышать, как звонит будильник или включается слепящий свет по утрам, включите свет для пробуждения. Они наверняка помогут вам начать свой день правильно, а не в паническом ступоре. Одна из замечательных особенностей огни пробуждения заключается в том, что они точно имитируют свет восходящего солнца. Некоторые огни-будильники также могут рассказать вам о погоде и пробках. С некоторыми лампами-будильниками вы также можете установить таймер белого шума, который поможет вам заснуть без необходимости использовать телевизор. Большинство этих фонарей оснащены таймером, поэтому вам не придется беспокоиться о его включении или выключении перед сном и после пробуждения.
Разбудите свои чувства
Один из лучших способов расслабиться – ароматерапия. Некоторые масла делают именно это, поэтому установка масляного диффузора в вашей комнате — отличный способ добавить в нее немного покоя. Масляный диффузор не только будет излучать ароматы, которые вызовут умиротворяющий озноб по всему телу, но и поможет очистить воздух. Они также относительно дешевы, поэтому их можно найти в любом магазине, торгующем товарами для дома.
Отдохните от своей электроники
Хранение электроники в спальне — отличный способ увеличить стресс. Уменьшите стресс, убрав эти вещи из спальни, если можете. Если вы вытащите свою электронику, вы наверняка будете лучше спать по ночам, гарантируя, что вы снизите стресс. Проверка электронной почты непосредственно перед сном и сразу после пробуждения будет невозможна, если вы держите свой мобильный телефон и ноутбук вне комнаты, пока не придет время работать. Возможно, вы не сможете вынести телевизор из комнаты, но вы можете, по крайней мере, выключить его перед сном.
Заправляйте постель, когда просыпаетесь
Возможно, вы вспоминаете дни своего детства в доме своих родителей, но они вели вас в правильном направлении, а вы, возможно, даже не осознавали этого. Заправить постель перед пробуждением — верный способ уменьшить стресс. Вы почувствуете себя более продуктивным с самого начала дня, что может повлиять на уровень стресса. Если вы работаете вне своей комнаты или часто проходите мимо нее, вы почувствуете себя лучше. Вам придется выполнять на одну работу меньше, поскольку вы уберете ее с дороги, как только ваши ноги коснутся земли. Не говоря уже о том, что заправка кровати поможет вам убрать весь беспорядок и косвенно заставит вас следить за тем, чтобы ваша комната была чистой и свободной от беспорядка.
Зажгите свечи
Когда вы зажжете свечи в своей комнате, ваша комната мгновенно станет намного уютнее. Это может творить чудеса с тем, как вы чувствуете покой в своей комнате. Может быть трудно чувствовать себя спокойно, если ваша комната не кажется домашней. Зажгите несколько свечей, и вам сразу станет лучше. Это также напрямую связано с ароматерапией. Приобретите свечи с одними из ваших любимых ароматов и зажигайте их, когда вам нужно взбодриться или когда вы печатаете на работе в течение дня.
Открывайте окна хотя бы раз в день
В вашей комнате должен быть свежий воздух; Вот почему открытие окон хотя бы раз в день поможет избавиться от затхлого воздуха. Это не значит, что вам придется держать окно открытым весь день, особенно зимой. Достаточно просто держать окно открытым 10 минут в день, чтобы в вашей комнате появился свежий воздух. Новый воздух может поднять вам настроение, улучшить запах в комнате и создать спокойную спальню.
Убедитесь, что ваши наволочки свежие
Это звучит как большая работа, но вы будете удивлены, как этот дополнительный шаг, когда вы заправляете постель, может повлиять на спокойствие вашего сна, когда вы наконец ложитесь спать ночью. Вам не обязательно стирать его каждый день, но вы можете хотя бы один раз в день пропустить его через сушилку на несколько минут. Если у вас нет доступа к стиральной машине, вы можете дать наволочкам высохнуть на воздухе, распылив на них освежитель для ткани.
Получите все, что вам нужно для сна
Если у вас есть тумбочкаубедитесь, что вы положили все необходимое для сна на прикроватную тумбочку. Таким образом, вам не придется постоянно вставать и опускаться, пока вы пытаетесь заснуть. Это может быть лампочка для пробуждения, шумогенератор, маска для глаз, бальзам для губ и все, что вам может понадобиться для спокойного отдыха.
Рекомендованное фото: Сэм Лайон из Pexels