стресс

Вы впервые мама? Вот 4 совета, как снять обычный стресс

Многие эмоции могут быть ошеломляющими для начинающей мамы: счастье, чистая радость и волнение, всевозможные тревожные мысли и даже чувства неуверенности в себе. Таким образом, вполне естественно чувствовать некоторую противоречивость, и…

Как стресс от родительства может повлиять на вас

Если вы родитель, вы, вероятно, время от времени будете сильно волноваться, поскольку трудности, связанные с воспитанием детей, уникальны. Ниже приведены несколько примеров того, как родительский стресс может повлиять на ваше…

Создание тихих моментов: 5 советов, как снять стресс дома после работы

Переход от суетливой энергии рабочего места к спокойствию домашней жизни часто может ощущаться раздражающим. Когда день подходит к концу, многие взрослые ищут способы снять стресс и найти утешение в своих…