тревога

Как помочь человеку с тревожным расстройством

Поддержка человека с тревожным расстройством может быть одновременно сложной и полезной задачей. Тревожные расстройства затрагивают миллионы людей и могут проявляться по-разному, включая чрезмерное беспокойство, приступы паники и избегание определенных ситуаций.…

Борьба с тревогой: ваш путеводитель по достижению более спокойного ума

Тревога является обычным явлением для большинства взрослых, особенно работающих специалистов или тех, кто переживает стрессовые ситуации. Управляемое количество беспокойства может быть даже полезным, помогая нам оставаться бдительными и отзывчивыми. Однако…