тривога

Як допомогти людині з тривожним розладом

Підтримувати людину з тривожним розладом може бути складно і корисно. Тривожні розлади вражають мільйони людей і можуть проявлятися різними способами, включаючи надмірне занепокоєння, панічні атаки та уникання певних ситуацій. Як…

Боротьба з тривогою: ваш посібник із досягнення спокійного розуму

Тривога є звичайним досвідом для більшості дорослих, особливо для працюючих професіоналів або тих, хто переживає стресові ситуації. Контрольована кількість тривоги може бути навіть корисною, допомагаючи нам залишатися пильними та чуйними.…