ума

Борьба с тревогой: ваш путеводитель по достижению более спокойного ума

Тревога является обычным явлением для большинства взрослых, особенно работающих специалистов или тех, кто переживает стрессовые ситуации. Управляемое количество беспокойства может быть даже полезным, помогая нам оставаться бдительными и отзывчивыми. Однако…