Наближаючись до наших золотих років, ми можемо з нетерпінням чекати присвячуючи більше нашого часу хобі і заняття, які задовольняють нас і з друзями та родиною, яких ми любимо. Незалежно від того, чи це плекання давньої пристрасті до малювання, чи дослідження віддалених напрямків на круїзному лайнері, можливості та події, які чекають попереду, можуть зробити цей наступний розділ справді незабутнім.
Протедля багатьох людей похилого вікуперехід від трудового життя до пенсії може бути a лякає перспектива. Пристосування до більш повільного темпу життя після повний і яскрава кар’єра може бути викликом для одних, тоді як для інших почуття самотності та ізоляції може стати більш виразним у подальшому житті. Один із способів, як люди похилого віку можуть підтримувати взаємодію з іншими та опанувати мистецтво витонченого старіння відбувається за допомогою волонтерства. У цій статті ми розглянемо деякі з переваг бути отримані завдяки цій діяльності більш детально.
Зміст
Покращене когнітивне здоров’я
Вік є одним з головних факторів що може сприяти до зниження когнітивних функцій у людей. Залишатися розумово активним у старшому віці може допомогти до підтримувати когнітивні функції та покращувати загальний стан мозку як ми старіємо.
Згідно з порадою в Національний інститут старіння (NIH), займаючись в особистісно значущих заходах, таких як волонтерство, може допомогти розуму залишатися активним, і зміцнення здоров’я та щастя в старості. У результаті вікові когнітивні розлади, такі як легкі когнітивні порушення (MCI), хвороба Альцгеймера та інші форми деменції, також можуть бути пом’якшені або їх початок сповільнюється.
Пом’якшення соціальної ізоляції
Згідно зі звітом Національної академії наук, техніки та медицини (NASEM), приблизно 25% дорослих, які проживають у громаді в США у віці 65 років і старше вважаються соціально ізольованими. Соціальна ізоляція може призвести до ряд здоров’я ризики від вищих рівнів депресії та тривоги до передчасної смерті.
Це Ось чому багато житлових будинків, таких як Альберт Лі заохочувати громадські заходи, такі як бінго та спільне харчування, які створюють тісніші зв’язки та зміцнюють стосунки між мешканцями. Волонтерство в місцевій громаді також може допомогти людям похилого віку залучитися до своєї громади, надання їм можливостей спілкуватися та формувати значущі зв’язки з однодумцями різного віку та походження.
Розвиток навичок
Дослідження показують, що розумова активність через навчання може допомогти зберегти мозок здоровим і може запобігти наслідкам вікового погіршення когнітивних функцій і пам’яті. Продовження навчання з віком має стати пріоритетом важливо частина обслуговування когнітивний здоров’я та загальне самопочуття.
Волонтерство може пропонують літнім людям можливість розвивати нові навички діапазон областівключаючи комп’ютерну грамотність, збір коштів та планування заходів. Крім того, такі навички, як лідерство, вирішення проблем і командна робота, також можна відточити, допомагаючи людям у їхньому особистому розвитку та прагненні до навчання протягом усього життя.
Особисте задоволення
Волонтерство дає людям можливість віддавати користь своїй громадібагато з кому мати багаторічний досвід роботи в певній сфері, наприклад у бізнесі чи навчанні. Через добровільно витрачаючи свій час і досвід у цій сфері, вони можуть зробити значний внесок у суспільство та принести позитивну користь життям інших, породжуючи почуття особистого задоволення та самореалізації.
Як наголошувалося, винагорода від волонтерства може допомогти людям похилого віку створити насичене та повноцінне життя, приносячи користь іншим.